刮痧减肥瘦腿的好处，一个月减小腿围2CM

刮痧减肥瘦腿的好处 一个月减小腿围2CM

刮痧瘦腿原理：通过按摩和刮痧腿上，可以高效软化腿上硬邦邦的肌肉，做到迅速改善肌肉腿和萝卜腿的效果。还能协助促进淋巴排毒，并且消弭水肿和废物，彻底改善腿型。

刮痧减肥瘦腿的好处 一个月减小腿围2CM

其实瘦腿并没有那么难，只需按下面的办法每日坚持按摩+刮痧小腿半个小时以上，一个月左右就能够显著量出减小的腿围，至少瘦2CM左右。

刮痧减肥瘦腿的好处 一个月减小腿围2CM

最好是在洗完热水澡之后进行按摩刮痧，这样功效更好，由于这个时候小腿的血液循环在添加，能够在这个时候擦干小腿，然后能够擦上精油或是乳液进行按摩上十分钟左右，能够加速咱们腿上对精油的吸收和促进淋巴排毒等功效。

刮痧减肥瘦腿的好处 一个月减小腿围2CM

小腿刮痧办法：滴适量精油在手心，用双手搓热后涂抹在小腿，然后加以按摩，能够从小腿肚后面不断刮痧到膝盖位置，反复刮到皮肤轻轻发红不但可以。

刮痧减肥瘦腿的好处 一个月减小腿围2CM

大腿刮痧办法：滴适量精油在手心，用双手搓热后涂抹在大腿，然后加以按摩，能够从大腿后侧开始进行刮痧，从膝盖弯根往上刮，能够将整个大腿后侧的肌肉都刮上一次。

刮痧减肥瘦腿的好处 一个月减小腿围2CM

刮痧的时候如果大家不好找穴位，那么咱们也能够大面积的进行刮痧来刺激穴位，这也是刮痧的好处，至少不像针灸那样繁琐，且还有很强的瘦腿功效。

刮痧减肥瘦腿的好处 一个月减小腿围2CM

刮痧的方向：无论是小腿或者大腿，最利于血液循环的刮法就是从下往上刮。小腿分为上下两侧，分别是内侧和外侧，大家各刮三十次就能够了。大腿分为上下左右四侧，也是刮到皮肤微红为止。

刮痧减肥瘦腿的好处 一个月减小腿围2CM

很有人减肥人士有疑问，“最好的刮痧时间是什么？”建议在洗澡之后半小时比较好，由于这时候腿部的肌肉较为放松，只需稍微加以按摩然后再刮痧，就能够很好的消弭肌肉，在短时间收到比较好的瘦腿功效。