红糖怎么喝减肥，养出女人美白的一生

红糖怎样喝减肥

红糖不只能促进身体血红细胞的代谢，且能高效的祛除表皮色素。尤其对女性朋友而言，总是饮用红糖水，可以促使肌肤荣光焕发。除此以外，红糖还能减肥！

关于红糖减肥法，相信大家都存有肯定纳闷吧。红糖不只可以活血化瘀，且有着非常好的减肥功效。下面给大家推荐4款红糖减肥食谱，助你更快减肥成就窈窕身材。

红糖酸奶减肥食谱资料：酸奶、红糖块

制作步骤：

1、把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。

2、等水烧开后不但可以，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可加速它的溶解。

3、饭前或饭后都可饮用，一天3次。

酸奶具有肯定的减肥功效，主要是由于它含有很多的活性乳酸菌，可以高效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时排除毒素和舒缓便秘。而大家都晓得，便秘与体重添加有关，所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后，咱们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少。

硫酸镁红糖水资料：硫酸镁、红糖和沸水

制作步骤：

1、把少量硫酸镁和红糖一同放进杯子里，然后用沸水冲泡不但可以。

2、适宜在早晨空腹饮用，一天喝一次。一听到硫酸镁，MM们能否想起了高中时代化学课总是学的化学物呢?刚接触的时候都有这样的感觉，害怕吃了会不会中毒，不过接触下来后，这种顾虑就完全没有了。

硫酸镁进入肠道后不易被吸收，反而会停留在肠腔内，使得浸透压升高。浸透压升高的话，体内的水分体积就会增大，从而对肠壁起到刺激的作用，加快蠕动，高效排出毒素。

生姜红糖水资料：生姜10克 红糖30克 大蒜3瓣

做法步骤：

1、生姜去皮洗净，切丝。

2、大蒜洗净，拍碎。

3、锅中加入一大碗水。

4、姜丝放进去，开始煮。

5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。

6、加入大蒜，大火煮3分钟不但可以。

生姜红糖水是非常受欢迎的热饮，生姜能够加速身体的新陈代谢，在工作之余喝上一杯热热的红糖水，不但是可以放松咱们的神经，而且也能提供能量，防止饥饿感出现。生姜红糖水着实一款补血益气的佳饮。

红糖滋养茶

绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟不但可以饮用。每天一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会恢复光泽。尤为如今出门风很大，皮肤容易就出现很毛躁的现象.

生姜枣红糖水

资料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

效果：具有温经散寒效果。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

乌梅红糖饮

资料：乌梅15克，红糖;30克。

作法：将乌梅、红糖一同入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

效果：具有补血止血，美肤悦颜效果。适用于少女月经量过多或功能性子宫出血。当然最好还是先去正规医院就医！

推荐一种只要要红糖和蜂蜜就能够制作的面部排毒磨砂膏立即给你红润面色！

推荐一种只要要红糖和蜂蜜就能够制作的面部排毒磨砂膏立即给你红润面色！

STEp1：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。

STEp2：倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果本身皮肤细腻，可多增加蜂蜜。STEp3：搅拌均匀不但可以，放置五分钟沉淀一下。

完成：上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上微微按摩后冲洗不但可以。

红糖面膜，美白祛斑

红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋润可是起着很独到的效果哟，这也是时下流行的“红糖美肤法”！祛斑面膜

将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状。待凉后，用其涂擦脸部，5—10分钟后用温水洗净。面膜不只可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。增白面膜

红糖30克，鲜牛奶(奶粉)适量。将红糖用热水消融加入鲜牛奶或是是奶粉，30分钟以后用清水洗净，每日一次连续使用3个月左右能够减少皮肤中的黑色素。滋养面膜

茶叶所含的营养成分甚多，总是饮茶的人，皮肤显得滋养好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋养白净。

推荐：红糖养颜法

红糖美容的办法。“红糖富含多种人体必须的氨基酸，而且很容易被吸收，所以总是吃红糖或是用它敷面。