自制果汁蜂蜜法帮助减肥，懒人mm最快变漂亮的方法

自制果汁蜂蜜法协助减肥 懒人mm最快变漂亮的办法

这三款美味的果汁都富含维生素C，其含有很多的纤维素还能协助那些有着便秘发愁的胖MM们，并且高效清除体内的毒素与废物，排毒的功效一级棒，还能高效提升人体免疫力，喝了不只减肥还有美肤效果。

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蜂蜜芹菜西瓜汁

做法：先将芹菜洗净后放入沸水中焯一下，然后切成小段和挖好的西瓜肉一同榨成汁，最后再加入适量的蜂蜜不但可以，能够增强果汁的味道。

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果汁减肥原理：热量极低的芹菜力含有丰富的水分和纤维素，是清肠排毒的最佳蔬菜。而西瓜可以为身体补充水分，消肿利尿，且可以综合芹菜的涩味，二者是很不错的搭配。

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香蕉李子汁

做法：先将香蕉去皮切成小块状，榨成粘稠的香蕉汁，再把洗干净的李子去核，放入榨汁机中榨成果汁。然后把香蕉汁倒入杯中，上面再倒入李子汁，最后加入适量蜂蜜加强通便功效不但可以。

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果汁减肥原理：香蕉能带给咱们很强的饱腹感，而且还有润肠通便等效果，而李子的口味不只酸甜可口，同时又具有很多的营养素，将这两种食物榨成汁在饭前饮用可以高效的抑制食欲，起到很好的减肥功效。

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苹果猕猴桃凤梨汁

做法：将苹果、猕猴桃和凤梨分别去皮切成小块状，然后同时放入榨汁机里，加入250cc的开水榨成果汁，最后再加入适量的蜂蜜不但可以饮用。

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果汁减肥原理：大家都晓得苹果、猕猴桃和凤梨同时都含有丰富是维生素C和纤维素，特地适合由于便秘造成的肥胖现象，可以很好的清除体内的废物，协助减肥。

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金秋十月，利用果汁来协助减肥是再好不过的了，制作办法也很简单，懒MM自己在家也能轻松完成这种自制的减肥果汁。而且还能够选择自己喜欢的水果，能够单独的一种，也能够几种水果一同搭配喝，让减肥愈加美味并且更很容易坚持。