减肥丰胸食谱做法，简单美味甩肉速成D罩杯

黑豆鲈鱼汤

资料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法：把预备的药材洗干净后切成片，放入锅中，加入四碗水，文火熬成三碗。鲈鱼内脏去掉，洗净后放入煮沸的药汤中，十分钟后加入葱、姜煮熟不但可以。黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼有开乳的作用，可以很好地刺激女性乳腺发育。

木瓜炖鱼

资料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。

做法：先将木瓜洗净并去皮切小块，放入水中用大火煮，再转小火炖约半小时。再将鱼块放入一同煮熟，并加少许盐不但可以。青木瓜中的木瓜酶，对胸部发育有很好功效。

木瓜莲子牛奶

资料：木瓜半个、牛奶200ml，莲子肉适量，红枣少许

做法：把新鲜的木瓜去皮去籽，切成小块。莲子和红枣用水泡一下，莲子去芯，红枣去核洗净。将一切资料放入锅中，倒入鲜奶，小火慢炖，一切资料软烂后不但可以。

山药苹果汁

资料：苹果汁、山药粉

做法：把苹果和山药粉一同放到榨汁机里打成泥，直接饮用不但可以。如果是每日喝的话，也能够把苹果换成猕猴桃、橙子、梨等其他的富含维生素的水果。