饭后泡山楂的功效，饭后多喝它轻松减掉脂肪

饭后泡山楂的效果

1.饭后喝山楂水可减肥

饭后半小时喝山楂水，既能协助消化，又能起到减肥的效果，切记不能空腹喝，每日泡1-2次不但可以。尽管山楂水有较好的减肥效果，而且须要坚持每日服用，但是对于胃酸过多，总是胃不适的人士不适宜多喝。

2.常饮山楂茶

单一食物的功效已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体迅速排毒。多种资料的搭配是中医学上不断所崇尚的，可更高效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒减肥，它的制作资料是山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

将以上的几个配料研磨成粉，依照等量的份，分别放入十个小包里，每日可取其中一包作为饮品，沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。水尽可能多些，不能为追求口感而喝太浓的茶。

3.山楂银菊饮品

菊花有很好的排毒效果，金银花有减肥养生的效果，再加上与山楂的搭配，可起排毒减肥功效。山楂银菊茶能减肥、减脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。可预备山楂、银花、菊花各10克。

在进行泡茶时，人们为方便起见，会将资料切成片状，但是还是无法将资料自身完全侵泡开来，而对于山楂银菊，可将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

4.怎么样泡山楂

冲泡山楂时，应依据放入山楂的数量倒入肯定的开水，开水温度最好在80度左右比较好。普通8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味，太多口感过酸，不太好喝了。