如何减掉肚子上的赘肉，腹部减肥最快的方法

怎么样减掉腹部上的赘肉 肚子减肥最快的办法

普洱茶

普洱茶是上班族的好伙伴，黑曲菌发酵而成的普洱含有一种普诺尔成分，能高效针对肚子脂肪进行消化。只需每日坚持喝1.5升的普洱茶，并且保证饭前饭后各饮一杯，长期以来能得到显著的改善。

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肚子按摩

按摩是耗费体力促进循环的最佳办法，利用揉搓的方式对肚子进行顺时针和逆时针按摩，高效促进肠胃蠕动，进而影响到肠胃吸收。

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粗盐

粗盐里的钠成分能很好的协助咱们排除体内多余的水分和废物。在洗澡前，取50g左右的粗盐加少量的水调成糊状，涂在肚子。十分钟后按摩一下再洗干净不但可以。接下来马上洗澡，洗澡后双手打湿蘸粗盐再次按摩肚子。按摩的时候力道不能太大，以免粗盐把肚子的肌肤弄得粗糙。

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靠墙站

吃完饭后养成靠墙站的习气能高效的塑型。饭后30分钟，夹紧屁股，整个背部贴着墙壁站立，每次15分钟左右。

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捡豆子运动

简单的捡豆子运动也能协助肚子脂肪燃烧，这个运动必需在饭后做才高效。饭后15分钟，弯腰去捡地上的豆子，腿上不要弯曲，将豆子捡起来放在桌子上，每日坚持捡100个。每个动作只能捡一颗豆子哦！