简单快速的瘦腿方法，2周立减5CM轻松享瘦

简单更快的瘦腿办法 2周立减5CM轻松享瘦

Step 1

在腿上均匀的点滴瘦腿精油。

简单迅速的瘦腿办法 2周立减5CM轻松享瘦

Step 2

利用手心的温度由上往下的按摩。

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Step 3

再从下往上按摩。

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Step 4

在大腿和小腿肉肉比较多的地方捏松肌肉。

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Step 5

在全腿用拧毛巾的方式转动脂肪，加大燃烧力度。

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Step 6

双手握拳，利用手指关节处的凹凸部位在大腿和小腿肚来回刮。

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Step 7

刮的时候注意手势，小腿是由上往下的方式，大腿是横着来回的方式。

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Step 8

拿出刮痧板，从上往下的推动脂肪。

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Step 9

不要只刮外侧而忽视了内侧。

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Step 10

无论哪个步骤都要记得整条腿的内外两侧，不要忽视哪一面。

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Step 11

均匀的涂抹上燃脂霜。