保鲜膜减肥原理，懒人减肥法保鲜膜首当其冲

保鲜膜减肥法的原理

保鲜膜减肥法利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位温度热量急剧添加，身体为了散热从而造成大量排汗而燃烧耗费脂肪，最后达到减肥的功效。但是其原理和利尿剂一样，只是通过减少身体水分，达到减少体重的目的，并没有减掉脂肪。

1、保鲜膜减肥分析：体温升高、加速新陈代谢

保鲜膜减肥法可利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧添加。而当咱们的身体温度提高时，体内就会自动排出多余的水分，促进新陈代谢，从而加快脂肪燃烧。

2、保鲜膜减肥分析：促进出汗、排毒减肥

如果人体不排汗，体内毒素无法排出。而保鲜膜包裹住身体允许大量促进排汗，汗水会从汗腺或皮脂腺排出，流汗的同时也在排泄体内废物，从而能够排毒减肥。

当然，汗出得太多对健康也不利。当人体急剧地大量排汗后，往往很容易处于脱水状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。

3、保鲜膜减肥分析：保鲜膜只减水不降脂

所谓减肥，是指减去身体里的脂肪，即脂肪细胞或组织。但是缠上保鲜膜这种办法减的只是身体中的水分。补充水分以后重量就又回来了，而脂肪细胞里的脂肪是不会跟着汗水一同跑掉的。

而且，出汗多少和减肥并无必然联系。好比跑步一个小时即便一滴汗没流你也燃烧了600卡路里，功效是一样的。由于能否流汗或流汗多少是和体质相干的。相反，如果你没有达到运动减肥标准，可又是易出汗体质，已经流了很多汗，那也是没什么用的，顶多丢失的是水分，脂肪并没有开始燃烧。

懒人减肥法保鲜膜首当其冲

很多人想减肥可又很懒，不愿采取运动减肥等方式。于是，各种新奇懒人减肥法出现了，其中的保鲜膜减肥法则首当其冲。保鲜膜减肥法即简便又速效，为减肥界热衷和推崇，很多明星也用过此法，如马伊琍、江映蓉、舒淇等。

而且，保鲜膜减肥法的确很适合短时间内想减肥的人，它短时间内因减水而减重的功效还是不错的好比明星拍广告，还有近期要拍婚纱照的也可采取才法。

不过，建议使用保鲜膜减肥法后2小时内不能喝水或进食。2小时过后要掌控饮食，尽可能选择低脂饮食，另外最好配合适当的运动以保持住减肥功效。

保鲜膜减肥法并不科学

用保鲜膜包裹住身体某一部位来减肥其实并不科学。这种办法使得局部温度升高，很容易引起脱去体内水分，看上去人瘦了，但是并没有耗费掉脂肪，其原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的目的。而且实际上运动中人体最佳的体温37.2℃，人为升高体温反而不利于健康。

另外，保鲜膜自身是化学物品，很容易造成皮肤过敏，对身体引起其他潜在的伤害。再有，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，易长痱子，造成湿疹、毛囊炎等皮肤病。所以，采用保鲜膜减肥法前必须要慎重考虑，避免给自己带来危害。