精油按摩减肥有效果吗，更利于水肿型肥胖
精油按摩减肥高效果吗
精油按摩减肥的确高效果。
首先，天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油迅速被人体吸收，加速了毛细血管的循环，增进淋巴细胞排毒的功能，转移耗费体内的脂肪。当精油在疏通肝、胆、经时，可以高效的刺激分泌适量胆汁，加速脂肪的燃烧。
然后，通过按摩促动体内的脂肪，使它总是处于柔软而且很容易燃烧的状态。即便平时缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，只需在正确的按摩手法下，促动效果叠加，其减肥的功效就更显著。
精油按摩减肥对水肿型肥胖更有利
精油减肥的功效根据肥胖类型不一样，也表现出不一样。普通来说，如果是脂肪型富态的话，使用精油减肥只可以协助塑形，而不要高效的将脂肪去除掉，这种状况使用精油减肥也很容易出现反弹。
可是，如果是水肿型肥胖，使用精油按摩减肥的时候身体的新陈代谢加快，加快水分排出体外，这种状况下减肥不很容易反弹。
精油按摩减肥具体怎样做
1根据肥胖类型对精油的选择：
1、水肿型：迷迭香、杜松、薰衣草；
2、脂肪型：柠檬、迷迭香、茴香；
3、肌肉型：薰衣草、天竺葵、柑桔；
4、综合型：迷迭香、天竺葵、薰衣草。
2各个部位精油按摩减肥手法：
1、精油按摩瘦腿手法
将取得的资料混合均匀后，双手蘸取精油用双手环住腿上，四指在上，拇指在下，用手指轻压腿上，然后再由下往上按摩腿上其他位置。到大腿位置能够用拇指直接按压，每次持续6秒钟。
会屁股淋巴系统进行按摩，可以协助加快腿上排毒，改善腿上水肿状况，愈加紧实腿上肌肉。能协助紧实腿上，消弭腿上恼人的蜂窝组织。
2、精油按摩瘦脸手法
（1）洁面并使用爽肤水后，将4-6滴精油置于掌心搓热，由脸部中央向外涂抹，覆盖额头、面颊和下巴，避开眼周。
（2）双手从下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼两侧至太阳穴微微向上做螺旋式按摩，各反复5次。
（3）双手交替从下巴向太阳穴提拉肌肤，重复5次。单手大拇指和食指微微按压在鼻翼两侧，推至鼻翼，两指合在一同，再向上推至眉心。
（4）双手大拇指轻按于太阳穴，其他四指合拢，在额头打圈按摩，重复做5次。
（5）双手交替自眉心向上轻柔提拉至发际线，重复5次。
（6）双手托住脸庞，手掌根部相抵于下巴，将手向上挪动，使虎口抵于耳垂，再令大拇指顺着颈部下滑，直至锁骨，重复做5次。
注意：按摩完后，用热毛巾敷在按摩的部位5分钟更利于精油分子浸透到皮下脂肪。
3、精油按摩细腰腹手法
取适量精油于掌心搓热，抓住肚子使劲揉捏，然后在缓缓揉搓肚脐下方，运用双手捏取肚子肌肉直到肚子肌肉发热为止。
4、精油按摩减手臂手法
将天竺葵精油与橄榄油混合搅拌均匀，然后蘸取适量的按摩精油。先用一只手的4只手指在另一条胳膊外侧，由手腕到肩膀方向揉搓，然后用同样的办法进行内侧按摩，再由上往下进行按摩，按摩15分钟不但可以。
5、精油按摩美臀手法
蘸取适量精油将双手放置在屁股左右下方，双手由下往上一边揉搓一边往上提起，然后用双手手掌包住屁股由内向外以圆形方向揉搓进行10次后再用手指载运部由下往上画圆圈。
精油按摩减肥时的注意事项
1、出现身体不适应停止
感觉相当疲倦，发热发烧或生病，身体有受伤，怀孕期间都要慎重，最好不能自己按摩，避免令状况更重大。
2、不能把精油直接涂在身上
一小瓶精油是从大量植物中萃取出来的，所以可想而知，浓度也会比较高，那么在使用精油的过程中咱们就不要够直接将精油涂抹在皮肤上，由于这样会刺激到皮肤，引起不利的身体影响到。
在使用之前应该用精油中的基础油进行稀释，以及使用时先滴在手上搓一下，这样用起来就万无一失。精油浓度很高，避免引起皮肤过敏或其他危害。
3、最好在洗澡后进行
按摩减肥最好在洗澡后进行，这样不只感觉更舒服，也能够提高减肥的功效哦。
4、饭后2小时内不能按摩
饭后2小时以内，或者刚喝过酒也不能按摩，这样很有也许会令淋巴倒流，引起反功效哦！
5、精油种类要看清楚
精油的种类要分清楚，有一些精油是属于光敏性精油，不要见光，如果白天涂抹在皮肤上外出，很容易让皮肤变黑，甚至会引起重大的皮肤疾病。好比说像柑橘类的精油就是属于光敏性比较强的。适宜晚间的时候使用，这个就不能疏忽。
6、精油交替使用功效较好
单一配方的精油要和其他精油交替使用功效会比较好，而且同一种类的精油最好不能单独食用超过3个月哦。最好还是总是换换口味，由于咱们的身体也会对同种类的精油麻木的。
7、不是人人都适用精油
精油再好，也不是适合每个人的。老人、小孩、孕妇及有重大疾病，如肾脏病、高血压、低血压、癫痫等不要用精油减肥。还有，有些人对精油敏感，也许会出现不良过敏反应。
8、用精油时要小心
使用精油时，应注意避开眼睛四周及敏感部位。另外严厉依照说明使用精油。好比外用的精油只供外用，不要内服。
9、有皮肤疾病不适宜精油按摩
患有皮肤疾病不宜进行精油按摩，另外身体如果有外伤伤口的话也不适宜用精油按摩减肥。
