女生减肥方法小妙招，完美燃烧瘦肚子赘肉

腹部上尽管有衣服能够遮挡住肉肉，但是到了夏季，当你看到别人在显露性感肚子时，自己却还在遮肉，是不是会很自卑呢？所以赶快来看看女孩减肥办法小妙招，教你怎么样完美又高效的瘦腹部上的赘肉。

侧身仰卧起坐

身体坐出平躺的姿态，接着双手抓住头部，接着两条腿抬起，腰部一下呈现出侧身的姿态，接着跟着两条腿左右晃动的时候，上半身也要左右晃动。紧接着上身上抬10次，换右手，腰部以下部位换一边侧卧，同样做10次。

饭后步行

每晚饭后，起身慢走5-10分钟后出门慢跑，或是是步行，俗话都说“饭后走一走，活到99”，所以不管你是慢走还是慢跑，对于身体都有很好的协助，也会有助于食物的消化，随着身体的运动，身体各个部分的赘肉也会被敲醒，运动起来。

船式运动

整个人的身体仰躺在地面上，接着胳膊放在胸前，接着腿上以下的身体开始向上抬起，利用腰部的力量，把你的上半身抬离地面，同时下半身也要抬起，做出一个V字的形状，每次抬起时，吐气坚持5-10秒的时间，呼气时再放下。