蜂蜜粉丝快速减肥法，懒人甜蜜除赘肉

蜂蜜粉丝减肥成功率：89%

适合人群：脂肪肥胖、大胃王、甜食依赖者

减肥部位：全身

奏效时间：2周

功效展现：排毒通便、全身消脂

蜂蜜的效果：蜂蜜中含有极最被人体吸收的葡萄糖和果糖，不须要进行酶分解；也含有跟人体血清浓度极为相近的多种无机盐、维生素、有机盐、微量元素及各种酶类，具有很不错的润燥、解毒、润肠通便的效果，有助于人体营养吸收，以免多余脂肪的沉淀。

红薯粉丝的效果：红薯粉丝中含有很多的B族维生素，丰富的赖氨酸是一种低热量易消化的饱腹类的食物，因而不用担心在减肥过程中会挨饿。

蜂蜜粉丝的食谱：

资料：香蕉40G、粉丝100G、蜂蜜适量

制作：香蕉去皮切成小丁，将粉丝在开水里煮软后捞起，沥干水分；加入适量的蜂蜜，将香蕉和粉丝搅拌均匀不但可以食用。

食用：代替早、晚餐均可，连续吃上7－14天可奏效。

专家解读：香蕉中含有丰富的可溶性的纤维，有利用促进肠胃消化，协助肠胃蠕动；而其中的钾离子可起到抑制血液中的纳，减少脂肪的堆积，搭配蜂蜜，不只能够润肠，也能协助营养更好的吸收，加入粉丝后，可添加饱腹感，减少脂肪的沉积，并能保持人体所需的热量。