减肥套餐，轻松纤瘦

许多人为了减肥，总琢磨着要买什么减肥药。有这会功夫，不妨自己动手做减肥餐，既好吃又减肥，还能省钱哦！

窈窕蔬果汁

材料：西洋芹，番茄，苹果，柠檬汁。

作法：1、将西洋芹，番茄，苹果洗净切块，柠檬榨汁，备用。

2、所有材料放入果汁机中，拌打约20秒，即可饮用。

健康手卷

材料：苜蓿芽，胡萝卜丝，萝卜婴，苹果，海苔片

调味料：桑葚优酪乳

作法：1、苹果切片，苜蓿芽，胡萝卜，萝卜婴洗净后，沥干备用。

2、桑葚洗净与脱脂优酪乳打成汁待用。

3、将海苔铺平，再将上述材料放入，包起来，沾桑葚优酪乳食用。

窈窕蕃茄沙拉

材料：大番茄，小番茄，洋葱丁，薄荷叶少许、橄榄油，盐，胡椒粉少许

作法：1、将大蕃茄洗净，切薄片，排入盘中。

2、将小番茄对切再对切，与洋葱丁，薄荷叶及调味料混合拌匀，排盘即可。

烤蕈菇

材料：生香菇，金针菇

调味料：姜，柠檬，胡椒盐

作法：1、姜切丝，柠檬榨汁，备用

2、菇类洗净后，切成易入口大小，姜丝少许放在铝箔杯上，再洒上胡椒盐。

3、放入烤箱中烤10分钟后，取出滴上柠檬汁，即可食用。

健康养生火锅

材料：普洱茶茶包，清鸡汤，水，高丽菜