预防智力低下的简单方法

预防智力低下并没有简单的办法。但可以通过避免近亲结婚、做好孕期保健、进行婚前检查等方式减少遗传性或先天性因素导致的智力低下的发生几率。另外孕妇在怀孕期间应远离有毒有害物质以及戒烟酒等措施来预防非遗传性的胎儿出生时出现智力障碍。

一、预防遗传性或先天性智力低下的方法

1.避免近亲结婚：近亲之间由于有共同祖先，双方具有较重的隐性基因遗传疾病，因此近亲结婚生育子女患有智力低下的概率增加，所以要尽量避免近亲结婚。

2.做好孕期保健：母亲年龄过大或者过小都有可能导致孩子出现智力发育异常的情况，如果母亲在妊娠早期感染风疹病毒或者是弓形虫病原体，也有可能会导致胎儿出现宫内感染而引起智力低下。因此要做好孕产期保健工作，在备孕阶段及早补充叶酸，并且注意营养均衡，还要加强围产期母婴管理，以降低智力低下的发生率。

3.进行婚前检查：男女双方如果有明显的家族遗传性疾病或染色体方面问题，应在医生指导下决定是否可以进行婚姻登记，防止后代因遗传或染色体异常而导致智力低下。

二、预防非遗传性因素导致的智力低下的方法

孕妇在怀孕期间应注意远离有毒有害的化学物质，如铅、汞等重金属，也要远离电离辐射较强的环境，比如X光线、微波炉等。此外孕妇还应该做到不吸烟、少饮酒，因为烟草中的尼古丁会影响胎儿的大脑供血，可能会造成大脑缺氧而影响到智力发育。孕妇还应定期进行产检，一旦发现异常情况及时处理，以免对胎儿产生不良的影响。